趕走羞怯做一個大方地女性

本文Tag標簽:羞怯??

  消除你心理上的孤獨感,相信自己在陌生的環(huán)境中也能找到和父母親友一樣熟悉而親密的朋友。而且你還應該相信,陌生環(huán)境中的其他人是和你一樣的人,他們也同樣在尋找朋友,尋找依托和扶助。當你確信自己是和其他人處于同樣地位的時候,你就會打掉卑微之感,就不會局促不安。

  克服你自我意識中的消極因素,去掉超出常態(tài)的敏感。要想讓自己得到別人的承認,必須先得到自己的承認:留心自己在別人心目中的“形象”,不如實事求是地考察一下自己的真實“形象”。為此,你不要過分敏感地去猜度別人如何評價自己,而應該針對自己羞怯的問題,首先向自己提問:“我真的不如人嗎?”“我真的不能象其他人那樣交談、處事嗎?”如果不是這樣,你就會去掉那不必要的擔心;如果真是這樣,你就應把注意力放在如何改進上。這樣,超出常態(tài)的敏感造成你心理上的束縛,就會得到解除。

  注意你的優(yōu)勢,克服自卑感。自卑感的產(chǎn)生來源于對自己的盲目和全面否定,也就是說,來源于自己的片面看法。事實上,做為正常的人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,長處和短處。自卑感強烈的人,不妨自己畫一張圖表,標明自己的優(yōu)缺點,牢記住自己比別人優(yōu)越的地方。然后,在任何場合,任何人群中,你先忘記自己的所有缺陷和不足,確認自己是極有才華的,接著便充滿自信地去開展社交。這樣,經(jīng)過一段時間的鍛練,自卑感便會逐漸削弱。

  這里涉及到個性和氣質(zhì),有的人認為這是由遺傳決定的,其實,這里不單有先天因素,還有后天因素,而且后天的實踐又起著決定的作用。為此,閉鎖型性格和抑郁型氣質(zhì)的人,大可不必背“先天”的包袱,而應該在改變性格的實踐上多用功夫。你不太活潑,那就多參加文體活動;你沉默寡言,那就不妨多和口齒流利的人交談;你郁郁寡歡,那就應多想些開心的事;你心胸狹窄,那就不妨多讀些豪放作家的作品,游覽博大遼闊的祖國山河,并注意多和開放型性格的人相處,耳聞目睹,潛移默化,你的性格和氣質(zhì)就會發(fā)生變化。

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